食物,奶制品,芹菜,香菇,豆芽

提問: 高血壓應該吃什么比較好 問題補充: 如題2008-10-21 14:46 爭對飲食,食譜方面該注意些什么呢。 医师解答: 高血壓患者的飲食要定時定量,少食多餐,控制總熱能,限制脂肪量,減少食鹽的攝入(每天低于6克)。多吃一些有助于降低血壓的食物,例如含鉀高的含鈉低的食物-豆類,玉米,馬鈴薯,芋頭,香菇,花生,核桃,香蕉;含鎂高含鈉低的食物-各種干豆,鮮豆,豆芽,菠菜,莧菜,芹菜;含鈣高的食物-奶和奶制品。
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