學生經常脖子痛，肩膀痛什么的，有什么治療的好辦法？最好簡單易行啊..謝謝 @ soshollo

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提問: 學生經常脖子痛，肩膀痛什么的，有什么治療的好辦法？最好簡單易行啊..謝謝問題補充: 医师解答: 由于學習的原因而使身體長時間固定為一種位置，脖子的活動也相對減少，所以就容易出現脖子和肩膀酸痛的現象，最終引起肩周炎或頸錐疾病（一般是頸錐骨質增生或生理曲度發生變化），要說治療方法，并沒有什么特效的措施或藥物，只要平時注意在學習到一定時間后（一般1---2小時左右），一定要注意休息一下，活動一下身體，并可作“轉頭”的活動，防止頸錐等發生疾病。