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摔跤,避孕套,背包袱,都是,方法

提問: 我和我女朋友做愛的時候，第一次，時間很斷，大概1分鐘，我就射了是不是有毛病啊，心里一直很擔心。 問題補充: 医师解答: 作愛時間長短不一定。各位專家學者統計的數據有差異，多數人在3—5分鐘，只要雙方感到滿意就不必在意時間的長短。 如果要延長性交時間，推薦在如下簡易訓練：1、提肛運動：每天收縮肛門100次；2、分段解尿：每次小便分3—5段解完，間隔10秘左右；3、刺激龜頭：平時洗澡時可用淋浴頭反復沖擊龜頭，并忍住射尿；4、延緩插入：性交時待特別想插入的欲望減退時再插入；5、旋轉為主：插入后以陰莖作旋轉動作為主，減少抽動，這樣可減輕對龜頭的刺激；6、動停結合：一旦有較強的快感時就停止動作或減緩動作的速度和力度，并分散注意力。通過以上訓練3—6個月，可加強尿道括約肌的收縮力，建立延時射精的反射機制，從而延長性交持續時間。 性交時可戴2只避孕套，每過1—2個月去掉1只，這樣可減輕對龜頭的刺激；以可用裝有潤滑劑（內含麻藥）的避孕套。插入前還可以運用口交、手淫等方法刺激龜頭，待興奮性降低后再插入。雙方應坦誠交流、相互理解、相互鼓勵、相互配合，千萬不要相互埋怨、相互賭氣、甚至相互挖苦！ 另外，初次性交，由于受沒有經驗、擔憂、恐懼、環境、配合不好等因素的影響，許多人都會出現射精早。勃起障礙等，都是正常現象，就像騎自行車一樣，不會時老摔跤，會了就少摔跤或不摔跤了。不要背包袱，會好的。 請參見本人的共享資料《早泄的簡易治療方法》。