吃些,水果,食品,下腹,可以用
提問: 如何瘦小腹？ 問題補充: 有沒有簡單一點的減小腹方法呢？謝謝 医师解答: 恩……那要看什么類型 先站直如果下腹按下去軟軟的，就可以用運動的方法解決（也就是樓上的幾種） 但如果象充了氣一樣的話，那說明可能是便秘或年紀大而引起的，應用飲食法來調節，多吃蔬菜水果，最好保證少吃垃圾食品 一般來說，早餐喝點豆漿不錯，要腹飽強烈推薦芝麻糊 正餐中，芹菜最效，適當吃些薯類食品（可不是薯條哦） 如果要瘦的話水果應在飯前15分鐘時吃，因為飯前喝水對身體不好，吃些帶水分多的水果（不推薦西瓜……） 恩~就是這樣
提問: 如何瘦小腹？ 問題補充: 有沒有簡單一點的減小腹方法呢？謝謝 医师解答: 恩……那要看什么類型 先站直如果下腹按下去軟軟的，就可以用運動的方法解決（也就是樓上的幾種） 但如果象充了氣一樣的話，那說明可能是便秘或年紀大而引起的，應用飲食法來調節，多吃蔬菜水果，最好保證少吃垃圾食品 一般來說，早餐喝點豆漿不錯，要腹飽強烈推薦芝麻糊 正餐中，芹菜最效，適當吃些薯類食品（可不是薯條哦） 如果要瘦的話水果應在飯前15分鐘時吃，因為飯前喝水對身體不好，吃些帶水分多的水果（不推薦西瓜……） 恩~就是這樣
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