很好,要有,要去,口香糖,多吃

提問: 平時如何減肥 問題補充: 平時如何減肥啊,最近發現胖了不少,有什么好方法,別告訴我吃藥啊。 医师解答: 早上一定要吃點東西,要不影響一天的工作,中午可以吃點油膩的,晚上盡量不要吃東西,多吃點水果,周末要去運動,多喝水,千萬不要一會吃點著,一會吃點那,一個月要有2天什么都不吃,就喝水,對身體很好, 臉胖就經常吃口香糖,我基本天天都吃一塊木糖醇, 胖容易,瘦下來就難了.........................
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