很好,都能,也能,也可,枸杞

提問: 體質較弱怎么辦？ 問題補充: 我今年24歲 感覺身體大不如少年時候 腳跟無力 腰膝酸軟 找中醫看了下 說是腎和脾有點問題 開了六味地黃丸和藿香正氣丸 最最關鍵的是他給我把脈后說 身子現在是比較弱 想問下該如何調養？吃些什么？做些什么？ 医师解答: 吃藥是次要的，最好鍛煉，祖國傳統醫療體操“五禽戲”或“八段錦”有很好的強身療效，八段錦較簡單，綜合調理全身，做一做很好的，或者慢跑也能有效提高身體機能，擺脫亞健康。也可以食療，像山藥，枸杞，蓮子，羊肉等，都能補益像你這樣的情況
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