生活方式,膳食,睡眠,不好,因素

提問: 血壓在90~130正常嗎?那要怎么降血壓 問題補充: 医师解答: 就130/90mmHg這個血壓值來說,已經不是正常血壓,應該屬于1級高血壓。但是影響血壓的因素很多如睡眠不好、緊張等都可以使血壓暫時升高。一般至少要上次以上測量才能確定。建議定期測量血壓,同時通過調整生活方式如戒煙限酒、調整心態、平衡膳食、運動減重等方式。

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