小三,病毒,乙肝,肝硬化,患者
提問: 什么是所謂的“小山羊”
問題補充: 得了“小山羊”會怎么樣,以后又會轉化成什么病???這種病有的冶嗎???2008-10-23 18:07 提高懸賞20分
医师解答: 先更正一下,不是“小山羊”是“小三陽”所謂乙肝“小三陽”是指在乙肝的“兩對半”檢查的五項指標中,表面抗原、E抗體和核心抗體檢測均是陽性。凡出現“小三陽”,均提示急性或慢性乙型肝炎,體內病毒復制,為乙型肝炎病毒復制狀態。小三陽通常是由“大三陽”轉變而來,是人體針對E抗原產生了一定程度的免疫力。 小三陽患者的情況并不比大三陽簡單;應根據具體情況進行綜合分析。乙肝小三陽應檢查HBV-DNA及肝功能,如果HBV-DNA(+)且肝功能異常,說明病毒復制,傳染性強,應該采取以抗病毒為主的綜合治療。如果HBV-DNA(應采用PCR及斑點法同時檢測;最好經肝活檢證實)為(-)且肝功能、B超及AFP等均長期正常,則說明病毒已復制不活躍,傳染性很低,所以已無需隔離與治療;因為目前尚無可在此類小三陽基礎上進一步治療乙肝的公認的而有效的藥物;一味追求轉陰而服用大量治療性中西藥物,只會增加肝臟負擔甚至招致不良后果。如果肝臟持續炎癥活動,發生肝硬化的幾率就大;枸杞泡酒不能喝。 我國乙肝“小三陽”患者非常多,約占乙肝總人數的30%左右,過去認為:“大三陽”轉成“小三陽”表示病毒復制減弱,傳染性小,病情向好的方面轉化。這種認識是片面和有缺陷的。對于“小三陽”的患者一定要區別對待,該不該治療視具體情況而定。從理論上講,所有“小三陽”患者都該得到治療。但從目前的實際情況看,卻應區別對待,有的需要及時治療,有的卻不需治療。乙肝“小三陽”的存在無論是怎樣一種形式,對人體健康都是一種潛在的威脅,及時徹底地清除它們不容置疑,多年以來,醫務工作者一直致力于這項工作,但是收效不大。有些“小三陽”肝功長期穩定,并無明顯不適,卻急于轉陰治療,花了不少冤枉錢也沒有轉過來,有的反而越治越壞;有些“小三陽”患者肝功長期波動,卻得不到正確的治療,致使病情逐漸發展,最終演變為肝硬化。 小三陽強調階段性治療的重要性 治療乙肝一般的說法,是治到了HBV-DNA轉陰,大三陽轉為小三陽就萬事大吉了,小三陽DNA陰性就不用再治了只需要定期復查就行了,很多病人也就不在乎了,可是在臨床上卻看到不少乙肝小三陽患者幾年后偶然的復查卻發現又回到了大三陽狀態,少數病人出現了早期肝硬化,多數患者就開始抱怨,說乙肝是治不好的治好了還會反跳,其實這種現象并不奇怪,除了乙肝患者自身的原因外,呂鵬醫生覺得主要是醫生沒有正確的宣傳乙肝防治理念尤其是階段性治療方法的缺失,呂鵬醫生的理由如下: 1、目前,HBV--DNA定量方法有缺陷,當DNA定量少于一千以內就按陰性算,實際上是真的轉陰了么?因為目前的檢測方法只能到一千,哪怕實際的病毒量是300,還有潛在活動性,但是一千以內目前的檢測靈敏度已經達不到了只能按陰性算,所以不管是西醫還是中醫在病人DNA‘轉陰’后,都不約而同的要求病人再服用3~6個月甚至更長時間的鞏固藥,意圖徹底把剩余的病毒抑制下去。 2、由于病毒復制模板是隱藏在肝細胞內的,目前所有的藥物均無法進入肝細胞內(有些虛假廣告瞄準了這一說法就宣稱已經研制出了藥物能進入肝細胞徹底的殺死乙肝病毒復制模板來欺騙病人),要徹底的清除病毒只能靠機體的免疫力,而免疫力隨著季節的變換是動態的,這就給了殘留的病毒以可乘之機,星星之火可以燎原,這就是為什么很多病人復制指標轉陰了,幾年后因為放松復查和階段性治療偶然復查發現病情加重病毒反跳的原因。 3、階段性治療對病人是有選擇的,對于已經是小三陽、DNA陰性、肝功B超正常或偶爾輕度異常,但日常總是出現肝區不適等癥狀比較多的患者要選擇春季或秋季進行階段性治療,中醫理論認為, 春應肝木,春天正是萬物復蘇、肝氣生發最旺的季節。臨床上相應的常可見到原本靜止的肝病又從新活動,HBV-DNA和肝功能又開始波動。 秋屬肺金,金克肝木,秋季是肝氣最易受到抑制的季節。很多肝硬化患者都在秋季發病或加重。 臨床經驗表明季節對肝病的影響是客觀存在的,所以慢性肝病患者應根據自身的狀態選擇合適的季節來調整和階段性治療,這對自身的康復是必要的。 4、臨場上可供選擇的藥物要符合安全有效經濟、耐藥率低、病人依從性好,不會產生依賴或不能停藥的危險等這樣幾條原則,呂鵬醫生認為中藥是最佳選擇,并且可以一對一的進行個體化的處方,只要用藥對證,既可以有效抑制病毒復制,又可以提升病人免疫力,消除不適癥狀,改善肝纖維化,恢復肝功,這些都是西藥所無法達到的。 5、呂鵬醫生所提出的階段性治療方案以每年為一療程,每年復查并且根據病情的不同在不同季節選擇三個月的服藥期,其他時間停服只是日常注意飲食作息即可,經過三年到五年的階段性治療,會有一部分患者表面抗原轉陰,其他患者幾年的肝功B超DNA都會保持正常的情況下即視為臨床康復即可結束階段性治療,以后每隔兩三年復查一次即可。 小三陽和病情輕重沒有關系,只能代表是乙肝感染者,呂鵬醫生認為診療重點首先要分清攜帶者和急、慢性肝炎以及是否初次感染。 1、慢性攜帶者:暫時不用治療只需每半年或一年復查一次肝功、肝脾B超即可,因此時體內的免疫處于耐受階段,也就是說病毒和人體的免疫系統處于一種相安無事、井水不犯河水、平衡的狀態,肝功、b超正常的患者大部分肝臟損傷非常輕微,治療利益極為有限,對這類攜帶者是醫學觀察的對象,不適合抗病毒治療,無論從經濟上還是療效上都是不理想的,要根據不同階段和時機來采取不同的應對。攜帶者只需定期復查肝功、肝脾b超就可以了,如有輕度不適癥狀,呂鵬醫生認為可用中藥階段性調理。病毒量的高低和病情輕重以及是否需要治療沒有關系,但治療前后病毒量的變化可以作為治療效果的參考。 乙肝病毒無癥狀攜帶者主要是通過血液暴露途徑傳播導致的,自身感覺沒有肝炎癥狀和體征,各項肝功能化驗和肝脾B超正常,經半年以上觀察均無異常變化,由于乙肝病毒不會通過呼吸道或正常消化道傳染給另人,因此ASC在日常生活和社會交往中不會對旁人造成傳播的危害,他們應有照常工作,學習,生活和社交的義務與權利. 攜帶者可能是終身的,也可能在某一時期在內外環境(如勞累、嗜酒、感冒、精神打擊等)的刺激下轉變為急慢性肝炎階段。 2、急、慢性性肝炎:在肝功、b超不正常有進展的情況下,不進行治療會有逐漸往肝纖維化、肝硬化甚至肝癌方向發展的可能,也有自愈的可能,人體對病毒的免疫反應(也就是已經打破了免疫耐受,從攜帶者階段進入到急、慢性肝炎階段)導致了肝功的反復波動,免疫反應激烈的可表現為急性肝炎,有可能自愈,而多數人免疫反應時強時弱就表現為慢性肝炎肝功反復波動、b超逐漸進展,免疫系統不能發揮完全的免疫清除功能,導致肝臟細胞反復受損,有些人會逐漸往肝纖維化、肝硬化甚至肝癌方向發展,隨著不斷的清除病毒和肝細胞的不斷受損,表現為這樣一種現象:有些人在肝纖維化、肝硬化甚至肝癌階段出現了病毒轉陰,但在肝硬化甚至肝癌階段肝損傷已經不可逆轉,病情還會繼續。所以呂鵬醫生認為在肝功、b超出現不正常的早期強調早發現早治療的意義即在于此。 (1)免疫反應和肝細胞保護之間的取舍是個難題,需要在治療中權衡。但免疫反應有個限度,人體不會做消滅自己的事情。 (2)疤痕和修復之間是動態的,有些肝硬化的發生不可避免,但通過用藥可以延緩進程,這也是治療的意義。 (3)在急、慢性肝炎階段呂鵬醫生不主張所謂的保肝降酶療法,因為肝細胞不需要特殊保護,人體可以自我修復,有時為了清除病毒需要犧牲部分肝細胞,這好比個人利益要服從國家利益的意思一樣,保肝降酶藥使用不當會干擾中西藥抗病毒效果。當然,用其他藥無法達到預期效果時,保肝降酶藥是能派上用場的。 (4)慢性乙肝患者應該接受的事實應是乙肝的終身性。目前沒有特效藥,賀普丁、賀維力、恩替等不是,中藥也不是,但可以控制進展,尤其中藥更具有安全性,慢性乙肝患者可以根據自己的經濟能力選擇中藥、西藥或中西醫結合的方式治療,并應把生活調節作為重要的一環來配合治療,往往會有滿意效果。 3、初次感染者:初次感染的定義,三月前或半年一年前化驗兩對半是陰性,而近期化驗出現陽性的病例,應屬于初次感染,如肝功、b超正常可以按攜帶者觀察,感染乙肝病毒的年齡和乙肝的發病及慢性化有著密切的關系。一個月大的嬰兒感染乙肝病毒后,80%以上都會轉為慢性攜帶,留下禍根。但是,成人的免疫系統較為完善,初次感染乙肝病毒后,只有2%左右的人會慢性化,有一少部分人會以急性輕度肝炎的形式主動清除病毒,大部分會形成抗體陽性,不留下禍根,這就是為什么呂鵬醫生所說的百分之六七十的成人化驗兩對半會出現感染恢復期的原因。
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生下,尤其是,骨盆,下肢,再加上
提問: 孕婦睡姿不好怎么辦?
問題補充: 我老婆懷孕4個多月了,已經有一點肚子了,可她睡覺愛動,有時向左有時向右有時仰躺,還有時就是側臥著睡。有壓一點肚子。請大家教教我怎么辦。
医师解答: 孕早期,腹部增大不明顯,睡覺姿勢不必講究,懷孕3個月后,孕婦不宜仰臥,而應采取側臥位(尤其是左側臥為佳)。如仰臥有以下4個不利,采用側臥則可避免這些情況。 1、仰臥時, 增大的子宮壓迫為于脊柱前的下腔靜脈,阻礙下半身的血液回流到心臟,引起低血壓綜合征,供應子宮、胎盤的血流量也相應減少。 2、仰臥使靜脈壓升高,再加上孕期靜脈壁擴張,使孕婦易發生下肢或外陰曲張或痔瘡。 3、仰臥時增大的子宮還會壓迫骨盆入口處的輸尿管,影響排尿量,使孕婦下肢水腫加劇。 另外向左側臥是由于妊娠子宮大多向右旋轉,左側臥位可改善子宮血管的扭曲,有利于胎兒的生長發育。
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我的,自己的,再吃,常例,到了
提問: 我一定要減肥!幫幫我!急!!
問題補充: 我從小就胖!一直都沒瘦下來過!我現在比正常體重多14斤!我減肥后最多瘦5斤!然后慢慢的又胖起來!沒辦法!尤其是臉部!我現在堅持晚上不吃什么東西!可是效果也不太!因為我每天要起早!工作很累!吃東西也沒有控制!就是晚上少吃點!但是效果不怎么好!請大家幫幫我!如何正確減肥!不要抄襲他人的!請說說自己的經驗最好!分不在高!幫幫我!因為我真的很想瘦下來!
医师解答: 正確減肥,什么叫肥?我欣賞的摔角運動選手,250斤照樣可以鯉魚打挺,跑跳飛~~按常例說他是個豬,可是靈活,健康。本人高中時吃不飽,餓的100斤內,后來上班時胖到165斤但無論胖瘦,我不怕他們鄙視,只管自己,我保持鍛煉,保持體能和體形但現在我回歸了,保持著130斤的,1年多了,很穩定要說我的鍛煉方法就是跑步 + 各種曲伸動作,讓自己的筋骨正常慢慢的就發現,變的有體形了,而且很迷人勸你不要單純的減肥,我有些同學,的確是瘦,那只能說是肉少,聯系到體形,比如說關節的活動,體能,她們就不太好了,甚至手心都摸不到地,連胳膊都直不了。用我的方法練完是豐滿的,有活力,可不是那種排骨型的,考慮好。06年時我失戀,你知道我的伙食嗎?中午12點,吃一頓4點餓了吃一頓上網無聊,9點再吃一頓晚上12點再吃一頓玩到凌晨3點睡覺,4點能睡著這樣的半年,讓我甚至到了170~~你要鍛煉,沒有掙扎,就不會有美容的效果比如,練啞鈴時會咬牙出力氣,這樣會牽動到臉部的肌肉,才能改變線條,否則,只是肉少了,不是健康與美麗順便送你一只歌,傷感的 搖滾的 SAY ANYTHING~
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也有,好了,我曾,更要,三餐
提問: 右中腹不適,是什么病?
問題補充: 我在今年6月感到右中腹處不適,肋骨下一點,肝膽處,開始感覺是好象有東西堵在這塊,去醫院查過核磁,B超均未發現問題,只提示肝區有小囊腫,胰尾小囊腫,未見結石及腫塊,消化科醫生說是腸道病,開一盒消化藥吃,不行就需做腸鏡,服后尚可。9月感覺這個部位又有點堵,且隱隱脹痛感,但時有時無,繼續B超未見異常。做抽血驗肝功能也正常。醫生建議服消炎利膽片,又好象有點效果。想請問,這種不知道是不是膽囊炎癥狀或是其它疾病前兆?我該通過何種檢查判斷病情?是否需要做腸鏡?
医师解答: 估計是膽囊炎的癥狀,口服消炎利膽片試試,我曾經也有這樣的癥狀,現在已經好了,更要注意一日三餐飲食正常,慢慢會好的!
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你是,就行,答案,注意,大三陽哦
提問: 乙肝大三陽,各位幫我看看我的數據有什么問題,要怎么治療
問題補充: 乙肝大三陽,各位幫我看看我的數據有什么問題,要怎么治療 懸賞分:0 - 離問題結束還有 14 天 23 小時1. 乙肝表面抗原HBsAg 陽性 20.769 s/co 2. 乙肝表面抗體HBsAb 陰性 0.200 3. 乙肝e抗原HBeAg 陽性 017.26 4. 乙肝e抗體 HBeAb 陰性 5.297 5. 乙肝核心抗體 HBcAb 陽性 0.26 6. 乙肝病毒前S1抗原 PreS1 陰性2.283 總膽汁酸 39.13 總膽紅酸 12.70 自己膽紅素 5.5 間接膽紅素 7.2 總蛋白 73.1 白蛋白 46.6 球蛋白 26.5 白蛋白/球蛋白 1.76 谷草轉安酶 24 谷丙轉安酶 26 堿性磷酸酶 34 谷氨選轉肽酶 28 鳈紺脫氨酶 6.3總膽汁酸高了好多,怎么辦啊
医师解答: 此答案由管理員代為選出你應該注意休息就行啦。。。你是大三陽哦
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如有,位置,左側位改為右側位
提問: 乳房喂偏了,一大一小怎么辦?
問題補充: 我家寶寶兩個月大,一直母乳喂養,但是我家寶寶只喜歡吃左邊的乳房,右邊不太吃,導致現在一大一小,相差一倍多,怎么辦啊!
医师解答: 只有改變一下喂奶的位置。比如有左側位改為右側位。
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外相,最多,加拿大,自豪感,等地
提問: 請問這款運動產品的名稱是什么?我暫時以“彈簧腳”命名。
問題補充: 描述:套在腳上,有很強的彈力,跑動的時候使得身體的重量轉化為彈力,通過腳控制方向,彈力使人跑得更快。這里有個“彈簧腳”的視頻http://v.youku.com/v_show/id_XMjIzNjI4OA==.html另外,在哪里可以購買得到?安全系數如何?
医师解答: ▲【彈跳器】目前在國外相當流行『美國、英國、加拿大、日本、韓國、歐洲等地區』是最新、最酷、最IN、功能最多最流行的新穎體力的時尚娛樂運動器械。▲都市年輕玩族追捧的時尚潮流的運動!▲具有像我國民間傳統游戲形式"踩高蹺"的特點,將動能變化為彈性潛能.▲增加孩子的自信心與自豪感、并鍛煉一身強健的骨胳.參考文獻:http://detail.china.alibaba.com/buyer/offerdetail/201944918.html
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不上,知道你,血管,血液,心痛
提問: 后心疼而且伴有耳鳴
問題補充: 我母親52歲,經常感覺后心疼,生氣或累著就疼,后心指的是后背扇子縫,睡覺時左胳臂酸疼,越躺越難受。耳朵鳴起來跟“灌水”似的。請各位專家幫忙看一下是什么疾病
医师解答: 不知道你母親有沒有心臟疾病啊。最好去醫院檢查檢查。一生氣和累血管就會痙攣心臟血液就會供應不上就會出先心痛哦》
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前列腺素,生冷,患者,食品,因素
提問: 有沒有什么可以緩解痛經的方法?
問題補充:
医师解答: 痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃的過飽,尤其應避免進食生冷食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發或加重痛經。月經已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。此外,痛經者無論在經前或經后,都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為,痛經病人適量飲點兒葡萄酒,能夠起到舒暢情志,疏肝解悶的作用,使氣機和利。另外,葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對寒濕凝滯的痛經癥,可以散寒祛濕,活血通經;甘濕能補能緩,對氣血虛弱而致的痛經,又能起到溫陽補血,緩急止痛的效果。痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。 "引起痛經的因素很多,常見的有以下幾種: (1)子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻,引起痛經。 (2)子宮發育不良子宮發育不佳容易合并血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。 (3)子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈,可影響經血通暢而致痛經。 (4)精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。 (5)遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。 (6)內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。 (7)子宮內膜以及月經血中前列腺素含量升高,前列腺素E2有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。 (8)子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同,但子宮收縮持續時間較長,且往往不易完全放松,故發生因子宮過度收縮所致的痛經。 (9)子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產生疼痛而出現痛經。 (10)婦科病如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器(俗稱節育環)也易引起痛經。 (11)少女初潮,心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。 (12)經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等,均易引發痛經。 建議醫院相關檢查確診病因對癥治療"
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打了,也不,就不,肝功能,不需
提問: 請問我核心抗體陽性其余都陰性,總膽紅素25.15其余正常.
問題補充: 請問我核心抗體陽性其余都陰性,總膽紅素25.15其余正常.請問需要治療嗎?另:以前感染過,但7年多來一直都是全部陰性,肝功也都正常,但打過2次育苗但都打不起,需要再打嗎?謝謝.2008-10-23 17:42 提高懸賞40分
医师解答: 此答案由管理員代為選出只要肝功能正常就不必治療。不需要再打了,打了也不起作用的。
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都有,答案,員代為選出婚紗店
提問: 哪里有冬天穿的漂亮婚紗禮服賣啊
問題補充: 我在冬季結婚很冷的,哪里有冬天穿的漂亮婚紗禮服賣啊
医师解答: 此答案由管理員代為選出婚紗店都有.
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眼睛,眼眶,眼球,穴位,全身
提問: 視力模糊問題!
問題補充: 我一天對著電腦 8小時!~導致現在眼睛怕光!~遠的東西看不清楚。要瞇起眼睛集中精神才看的清楚一點!~請問這是散光還是近視!~請問如何恢復啊~~~~
医师解答: 此答案由投票選出因為該眼鏡是直接放在眼球上,雖然有藥水洗,但總有些洗不干凈的東西,本人就曾經幾百元買了一對來戴,但不久我就把它丟了,我強烈建議不要戴隱形眼鏡, 另外眼睛是可以調養的,我收集了一些資料,希望能對你有所幫助。 一、推拿操 (眼保健操) 采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。 1.揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。 2.擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按,然后又向上擠 3.揉四白穴:用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。 4.按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處),然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上->外上->外下->內下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。 二、熨眼法 此法最好坐著做,全身放松,閉上雙眼,然后快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進眼睛血液循環,增進新陳代謝。 三、眼呼吸凝神法 選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。 四、轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最后回到 凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉9圈。總共做4次。每次轉動,眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。 五、遠方凝視: 找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由于波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數。 此處還有熱水洗眼或用熱帕敷眼睛、太陽穴。
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