很好,都能,也能,也可,枸杞
提問: 體質較弱怎么辦？
問題補充: 我今年24歲 感覺身體大不如少年時候 腳跟無力 腰膝酸軟 找中醫看了下 說是腎和脾有點問題 開了六味地黃丸和藿香正氣丸 最最關鍵的是他給我把脈后說 身子現在是比較弱 想問下該如何調養？吃些什么？做些什么？
医师解答: 吃藥是次要的，最好鍛煉，祖國傳統醫療體操“五禽戲”或“八段錦”有很好的強身療效，八段錦較簡單，綜合調理全身，做一做很好的，或者慢跑也能有效提高身體機能，擺脫亞健康。也可以食療，像山藥，枸杞，蓮子，羊肉等，都能補益像你這樣的情況
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睡眠,生物,睡前,晚上,都是
提問: 用什么方法可以提高睡眠質量？
問題補充: 我從上初中的時候每天早起都會清楚的記的前一天做的夢，一年當中也就有幾天記不起來的，都十幾年了，有什么有效的方法可以改善現狀呢？
医师解答: 以下幾個方面可以提高睡眠質量： ＊ 睡眠要適量 1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。可是最近美國心理學教授詹姆斯馬斯博士指出：一個人晚上睡眠6－7個小時是不夠的。他對睡眠研究的結果表明，只有8個小時睡眠才能夠使人體功能達到高峰。所以什么是“適量”，主要是“以精神和體力的恢復”作為標準。 人的睡眠分為慢動眼睡眠和快動眼睡眠兩個時向。濃度的快動眼睡眠在記憶儲存、維持組織、信息整理及新的學習、表現等都發生在快動眼睡眠的最后階段，而快動眼睡眠通常發生在8小時睡眠期的后部，并可以持續90分鐘左右。雖然我們可能并沒有覺察到，但是，我們當中大部分人的睡眠其實都是不夠的，這不僅降低了生活質量，還可能引發疾病。 為了彌補這種普遍的睡眠不足，馬斯博士提倡“小睡”。這種小睡是指每天正式睡眠醒來后再小睡20分鐘，其效果比晚上早睡要好得多。 我們特別強調的是，現在中小學生雖然說“減負”了，但是由于各種各樣的考試壓力，他們并不輕松，很多人睡眠的時間明顯不足。與過去相比，實際上是明松暗緊。這實際上無論對社會還是對家庭都是得不償失的。我們認為，只有睡好覺，才能學習好。睡好覺并不會妨礙前程：睡眠時間必須保證！ ＊ 睡覺的環境 要想晚間得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步。 《紫巖隱書養書》說：“入睡時行，繞室千步，始就枕……蓋則神勞，勞則思息，動極而求靜。” 睡覺應該有一個合適的環境，主要是一個清靜的臥室和舒適的臥具。 通風是臥室的一個重要條件，因為新鮮的空氣比什么都重要。無論室外的溫度高低，睡覺之前都應該開窗換氣。選擇一張舒適的床，一般以軟硬適中的棕繃床或軟木板的褥子為宜。枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。 要有正確的睡眠姿勢。 一般主張向右側臥，微曲雙腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。 要養成良好的睡眠習慣。 無論是每晚的睡眠還是白天的小睡都要盡量保持在同一個時間上床和起床，節假日也不例外。要進行有規律的適度的行動。 ＊ 順應生物鐘 如果我們每天準時起床，定時去迎接每天早晨的陽光，那么你的生物鐘就會準時運轉。研究表明，這是提高睡眠質量的關鍵要素之一。 影響生物鐘的運行的因素之一是體溫。研究證明，人的體溫波動對生物鐘的節律有很大的影響。人的體溫下降就容易引起睡意，這是利用體溫調節生物鐘的有效方法。如果體溫調節失控，就會引起睡眠生物鐘發生紊亂。控制體溫的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分鐘的有氧運動等，睡覺的時候體溫就會有所下降。 總之，形成習慣之后，人就會按時入睡。青少年要養成良好的睡眠習慣，這是最重要的。生物鐘是不能輕易破壞的，千萬不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破壞了自己的生物鐘。 ＊ 調節飲食 我們經常看到這樣的情況：有少數人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可樂、茶等食品或飲料之后主觀上沒有睡眠不良的感覺，但是實驗證實，他們的深度睡眠會受到不良的影響。所以睡覺之前，不要食用這些東西。 為了獲得一個良好的睡眠效果，睡前應該有以下幾個方面忌諱： 忌飽食 晚餐七八成飽即可。睡前不要吃東西 ，以免加生胃腸負擔。 忌飲濃茶與咖啡 晚上不要飲用濃茶、咖啡等食品，以免因精神興奮或尿頻影響正常的睡眠。 忌喝酒 研究證明，喝酒好像可以幫助人入睡，但是實際上是不正確的。酒在新陳代謝的過程中會釋放一種天然的興奮劑，破壞我們下半夜睡眠。 ＊ 噪音 不少青少年朋友因為經常處在某種噪聲中，習慣成自然，適應了這種不良的環境。這對我們的睡眠是不利的，會減少我們濃度睡眠的時間。所以睡覺的環境應該盡量避免噪音干擾。 另外，對于容易失眠的人來說，應在有睡意的時候才上床，早早上床的結果往往是“欲速則不達”，只會加重心理壓力。有人曾經進行過這樣的試驗，在某些情況下，晚睡早起，減少睡眠時間，而有利于提高睡眠質量。 ＊ 睡覺時間 要想提高睡眠質量，入時間必須注意； 能取得較好的睡眠質量的入睡時間是晚上9點到11點，中午12點到1點半，凌晨2點到3點半，這時人體精力下降，反應遲緩，思維減慢，情緒低下，利于人體轉入慢波睡眠，以進入甜美的夢鄉。 什么樣的睡眠才是最好?睡眠應該是一種無意識的愉快狀態。 就算睡的時間短，而第二天起床能夠很有精神，就表示有好的睡眠‘品質’，但是如果在睡了很久之后仍然覺得很累，就表示睡眠質量很差。
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中耳炎,蜂蜜,就我,有任何,放心
提問: 中耳炎患者可以吃蜂蜜嗎??
問題補充: 我有慢性的卡他性中耳炎~~~~~~能吃蜂蜜嗎??
医师解答: 中耳炎和吃蜂蜜，有什麼必然的關系么？我就是中耳炎天天喝蜂蜜水但是沒有任何的不適啊所以就我而言沒有問題的所以還請樓主放心食用
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有的,也不,下了,一大批,副作用
提問: 1歲半小孩流鼻涕后咳嗽怎么辦
問題補充: 我女兒最近2天流清水鼻涕,今天有點咳嗽了,她說頭昏,該吃些什么藥好呢?
医师解答: 咳嗽，小兒常有。只要不發燒，美國醫生壓根兒不管，過幾天自然就好了。如果實在厲害，而且伴著發燒一起來，醫生起初的建議是可以去買一些無需處方的咳嗽藥水喂他，不過也不一定有效。最近FDA又新發了通告：所有的咳嗽藥對兩歲以下的兒童均無效果，有的還有副作用，因此藥店里一大批咳嗽藥都下了架。附件：在美國小兒看病的經歷.doc
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提問: 牙齦痛腫如何簡單應對或用藥
問題補充: 內下側最里面一顆牙（不是智齒，智齒早已拔掉）松動，最近牙齦痛腫，（不是注牙），如何簡單應對或用藥，醫生建議拔掉，裝假牙，我拿不定主意。 如果隨它去，需幾天會好（消腫）？ 假牙有幾種？那種比較合適？因為我對現在的有些醫生不太信任。
医师解答: 一 是 口 腔 清 潔 衛 生 二 是 用 藥 可 口 服 消 炎 藥 加 甲 硝 唑 或 靜 脈 注 射 青 霉 素 加 甲 硝 唑 不 可 輕 易 拔 牙 能 保 盡 量 保
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灰褐色,是在,丘疹,粟米,皮疹
提問: 捆饒的病。（求幫助）
問題補充: 這個病都捆饒我快5到6年了。起初只有夜里才會癢，就大腿和臀部，一開始覺得慢慢的癢，癢的無法忍受，就開是抓。抓了之后就會出現像蚊蟲叮咬那么大的疙瘩。癢的地方會犯紅。。癢的無法忍受。這2年不知道知道搞的。發展到了全身，淹起來什么地方都有，而且是有規律的。基本上在24小時左右就開始癢起來，我是天天吃藥，不吃就不行。吃了之后就不癢，我吃的藥是鹽酸西替利秦片，用于季節性皮膚病，我現在吃了2年的藥了。基本上每天都吃。但這樣吃下去不是個辦法。去了好多家醫院看，都看不好。在我們上海最有名的皮膚科醫院，上海華山醫院都看不好。我都沒折了。 我的病是這樣的。一開始身上覺得癢癢的，癢的無法忍受，就開始抓，抓了幾下之后，皮膚開始紅起來。起的疙瘩非常的大，像指甲那么大小，大大小小都有。有的是連在一起的。有的很小。過了2到3小時就開始不癢了。。特別在晚上 真是受不了 有過經歷的網友請幫幫忙，有沒有什么土方子之類的。。
医师解答: 應該是得了疥瘡。它是由于疥螨寄生于人體皮膚表層所引起的一種慢性接觸性皮膚病。疥瘡的主要癥狀: 自覺劇癢，夜間尤甚。夜間陣發性劇烈瘙癢。 手縫可見疥蟲掘的隧道，長約2～4mm，呈灰褐色不規則曲線。此為疥蟲鉆行的痕跡。 皮疹好發于皮膚薄嫩的地方，尤其是在手指縫、腕屈側、小腹部、乳房、腋窩、下腹部、腹股溝、陰部等。頭和掌跖不易累及。皮損主要為粟米大小的丘疹或丘皰疹。 疥瘡結節。在陰囊、陰莖、陰唇、腹股溝等處發生黃豆大小的淡紅色結節，此為疥瘡結節。這種結節往往經久不消，常伴有劇烈瘙癢。 究竟是與不是，你只要試用1％丙體六六六（林旦乳膏，但是該藥有毒，需要小心）外擦患處，進行一次診斷性治療就清楚啦。
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都是,也有,要到,就到,最便宜
提問: 乙肝檢測
問題補充: 請問在濟南哪家醫院做乙肝檢測費用要便宜點，要多少，就是簡單的檢測，在小診所能做嗎？工作需要檢測證明。請速答復謝謝。
医师解答: 一般辦健康證都是有指定的醫院辦理的,如果沒有指定的醫院就到鎮上醫院辦理,最便宜的有30多塊的,也有40多塊的,55塊的就是兩對半,醫院里都會有寫的,要辦什么樣的自己可以選擇,盡量不要到小門診辦理,因為醫用品針頭那些怕沒消毒,會導致傳染….
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息肉,功能,是有,可以用,疾患
提問: 屬于月經不調嗎？（醫學角度）
問題補充: 5月5號，6月7號，7月5號，8月9號，9月12號，10月20號；這是我最近的月經周期，分別為33天，28天，35天，34天，38天。從8月份開始出現延期現象，以前為30天左右，上下不差三天。9月份經色一直淡紅，10月來月經第一天，經色紫暗，且延期一周以上了。2008-10-22 11:11 最近10月份這次月經期間，味覺遲鈍，舌苔白。
医师解答: "考慮月經不調，引起月經不調的原因有兩大類： 1、神經內分泌功能失調引起陰道息肉比較少見，一般由慢性炎癥引起，但需排除尖銳濕疣等贅生物，同時需排除宮頸或宮腔內息肉脫垂到陰道內。建議進一步檢查，對于單純陰道息肉可以用激光治療，安全、無痛、微創、快捷、恢復快。：主要是下丘腦--垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。 2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患等 建議相關檢查確診病因對癥治療"
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密度,的是,如水,大致上,重量
提問: 毫克和毫升怎么換算?我們護士把250ml換算成500克對嗎?
問題補充: 我們這里護士記錄患者吃的食物時，把250ml換算成500g，據說還有一個速查表，可是我怎么也不明白，250ml就能變成500克。2008-10-22 10:42 就是一般的饅頭、米飯之類的。就算密度有不同，能有1倍的差異嗎？
医师解答: 一個是體積單位，一個是重量單位，不能直接相互轉換的，要通過物質的密度 才能相互聯系 質量＝體積×密度如水的密度是1克每毫升 那么1克水=1毫升饅頭、米飯之類的是固體，密度當然比水大，大致上可以視為水的2倍．
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提問: 改不掉的毛病
問題補充: 我老是不管什么事情什么話都是說完做完之后,自己很快就發現自己說錯了或者做錯了,當時就沒有想到,就像那句話"說話不經過大腦,做事也不經考慮"很多時候都是這樣子,不知道怎樣改掉這個壞毛病?
医师解答:
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去了,去找,每餐,答案,注意
提問: 拉肚子怎么辦？
問題補充: 我一個多星期前出現拉稀的現象，但是一天就一次，過幾天又恢復，后有反復。沒有吃藥，因為不清楚什么情況，沒有腹痛等現象，請問這是什么原因？平時要注意什么？有必要去醫院看嗎2008-10-22 10:22 提高懸賞20分
医师解答: 此答案由管理員代為選出如果沒有發作就不用去醫院去了還在拉的話可以去找中醫開點中藥調理調理。平時注意下飲食衛生按時吃每餐
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hudong,com,http,www,versionview
提問: 想知道狂犬疫苗的歷史..請給我資料。
問題補充: 比如幾幾年開始疫苗有幾種疫苗有什么種類被淘汰的類似這種
医师解答: http://www.hudong.com/versionview/oX,FlBVUVHBQAIRVhf,WEFWRA這里比較詳細。
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