是的,過量運動,運動后,舒緩調節,缺鈣也會

提問: 為什么睡到半夜小腿會抽筋? 問題補充: 睡到半夜小腿抽筋N年前發生過,到現在已經很久沒再這情況了,昨晚又有這情況,今天特別的痛,會有可痛是最近扭傷了腳,一邊扭傷了一邊撞傷了,兩邊腳都痛,特別是撞傷那邊,所以現在走路和站重力都用在扭傷那邊的腳,運動量過大或用力過度而造成睡到半夜小腿抽筋嗎?有什么解決的辦法嗎?謝謝! 医师解答: 是的,不要過量運動,運動后做好舒緩調節,還有就是缺鈣也會造成抽筋
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